3월 넷째주 주간식단표
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이젠 완전한 봄이 왔나 싶었는데 오늘 아침은 다시 초겨울처럼 쌀쌀합니다.
건조한 날씨에 바람까지 부는 봄철에는 하루에 적어도 1.5리터가 넘는 물을 마시는 것이 좋습니다!!!
소화기로 들어오는 미세먼지,중금속배출의 속도는 섬유질이 많은 채소,현미,잡곡밥이 높인다고 합니다.
한주간도 건강하게, 화이팅하세요.~~~
건조한 날씨에 바람까지 부는 봄철에는 하루에 적어도 1.5리터가 넘는 물을 마시는 것이 좋습니다!!!
소화기로 들어오는 미세먼지,중금속배출의 속도는 섬유질이 많은 채소,현미,잡곡밥이 높인다고 합니다.
한주간도 건강하게, 화이팅하세요.~~~
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